Chan Mi Qi Gong
ist ein tibetisch-buddhistisches Qi Gong. Es entstand vor etwa 5000 bis 6000 Jahren im Himalaya und besteht aus einer Grundform, den sog. Basisübungen und einer ganzen Reihe von Aufbauformen. Das Wort Chan bedeutet Zen und Mi steht für geheim. Chan Mi Qi Gong kann also mit "Geheimes Zen- Qi Gong" übersetzt werden. Chan Mi Qi Gong unterscheidet sich von vielen anderen Qi Gong-Formen hauptsächlich in folgenden Punkten: Es werden kontinuierlich die Wirbelsäule und alle Gelenke sanft und schlangenartig bewegt. Das kann zu einer verstärkten Beweglichkeit und Geschmeidigkeit führen. Es können Rücken-, Kopf- oder Rheumaschmerzen, emotionale Blockaden, Beschwerden der Sinnesorgane, des Magen-Darm-Traktes und andere chronische Krankheiten gelindert und geheilt werden. Die Fußspitzen werden bei der Ausführung leicht nach außen gestellt, der geheime Bereich "Michu", in dessen Zentrum das Huiyin im Dammbereich ist, sowie das 3. Auge werden entspannt und geöffnet. Es wird nicht mit Leitbahnen, den Meridianen, gearbeitet. Der buddhistischen Tradition entsprechend gibt es Mantren, Mudras und Visualisierungen bei den Übungen.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können nach kurzer Zeit ohne Anleitung zu Hause geübt werden.
Der Kurs gibt Einblicke in die Grundzüge des Chan Mi Qi Gong.