Das Daoyin Baojian Gong
Das gesundheitsschützende Qi Gong
1. Wecke das Qi
2. Das Boot sanft auf das Wasser schieben
3. Sonne und Mond stützen
4. Fliege wie der Sagenvogel
5. Den Stein mit Kraft heben
6. Das Fenster öffnen und den Mond genießen
7. Gegen den Wind entstauben
8. Der alte Mann streicht seinen Bart